Futóként nagyon sokszor észrevettem magamon, hogy ha nem figyelek oda a napi folyadék bevitelére, akkor sokkal fáradékonyabb vagyok. De vajon mit nevezhetünk krónikus dehidratációnak?Úgy gondolom, hogy krónikus dehidratáció, vagyis a túl kevés folyadék bevitele, mint az…